宝宝6个月以后可以尝试酸奶，8个月以后可以尝试奶酪。但第一次吃的时候一定要少量尝试，并观察3-5天看看有无不良反应。没有的话，下次就可以放心吃啦。
随着宝宝慢慢长大，吃的辅食越来越多，奶量会逐渐减少。1岁后，奶量可能会降到300-500ml。这时候，奶就退居二线了，不再是宝宝日常饮食中的主角儿啦。
虽然不是主角，但奶还是要喝的！要知道，奶可是最好的钙质获取来源。每100ml奶含约100mg钙。1岁的宝宝每天需要600mg钙， 那只要喝上300ml奶就能轻松满足一半的钙需求咯。
所以1岁以后喝奶啊，最主要的目的就是能获取大量的钙。那宝宝就是不爱喝奶怎么办呢？会不会缺钙呢？不要着急，这就来支招：
● 一直喝母乳或配方奶的宝宝可以换换纯牛奶
1岁以前孩子都在喝母乳或配方奶，但是1岁以后就可以喝纯牛奶了呢，换了纯牛奶，宝宝指不定会更喜欢呢~
如果刚换纯牛奶时，出现一些不适症状，可以用下面的方法逐渐过渡。
● 不爱喝奶，可以吃奶制品呀！
虽然1岁以前也是可以吃酸奶、奶酪等奶制品，但毕竟是少量吃，不能替代奶的。1岁以后如果不爱喝奶，这些奶制品就可以慢慢替代奶啦。
