文|698的久儿(富书专栏作者)
“嫉妒”这个看似有些批评的词语,是女人最不想被贴上的标签。
从心理学的角度来说,越不想承认什么,其实就是越不想面对什么。
深以为然。
我也是那个越是在低谷、越是嫉妒别人的普通女人。
如何跳出这个怪圈,以下几点我们可以尝试一下。
把扭曲的比较扔掉大学里我上铺的“兄弟”嫁到了美国。
第一次听到这个消息,心里为她高兴之时,多少也有些酸酸的感觉。她没去美国前,和老公住在北京外国人比较集中的高档小区里。
登门拜访时,自己那满眼的羡慕实在是无法掩饰。
女人结婚前比谁的男朋友浪漫;结婚后比谁的房子大;有了孩子后比谁家买的婴儿车高级;比谁家的孩子能说会道;等上了学以后,那就是无穷无尽地比较。
虽然很多女人都不会表现出她内心的这一点点变化,但它确实存在。
有比较,就会有落差,就会有烦恼。
人爱比较,是因为需要“良好的感觉”,一种“胜过他人”的快感。
比较,是潜意识的东西,你无法避免。
当你看到别人优秀、成功、幸福的一面时,会不自觉地在心里暗暗与之比较,然后是无厘头地羡慕与嫉妒。
你既羡慕别人拥有的幸福和闪光点,你又郁闷自己为什么没有。
知乎上曾有一个话题:都来讲讲你身边的一些嫉妒造成伤害的例子。
一位网友留言说,高中分科考试的时候,自己的成绩很理想,无论选哪一科都可以进培优班。刚好她后座的闺蜜没有考好,文理科都发挥失常。
自己没觉得有什么,就上前安慰了几句。谁知后座的闺蜜就开始踢自己挂在椅背上的书包。这一踢成了家常便饭。
于是她收起了书包,直到闺蜜选择理科离开班级,她的书包都没有再挂在椅背上。冷战一直持续到毕业,各奔东西。
而那句众所周知的“既生瑜、何生亮”的经典名句,也是将周瑜的嫉妒之心表现的淋漓尽致。
总爱比较的人其实是脆弱的。因为她潜意识里就已经觉得自己不如别人,所以才时不时地在内心比较。
而潜意识里总拿自己跟别人比较后,又很容易滋生一种负面情绪,那就是嫉妒。
如果让我们拿自己的事业和马云比,我们一定不会难受。可是如果拿自己的事业和同窗比,我们的心中一定会泛起涟漪。
为什么跟马云比我们不难受呢?
那是因为跟关系近的人比,我们才会发现,差距如此的真实。
一切的嫉妒,都来自于比较后的失衡。