女人睡觉出汗全身湿透,女人睡觉出汗枕头都湿透了

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-18 09:07:12

3、淋巴瘤

许多肿瘤疾病可以引起盗汗,如淋巴瘤患者会有低热、盗汗、瘙痒症状。

4、艾滋病

艾滋病毒可攻击机体免疫系统,导致身体控温失灵,出现盗汗表现。

5、神经系统疾病

自主神经反射异常、创伤后脊髓空洞症、脑卒中等神经系统疾病,也可引起周围神经系统结构障碍,患者有盗汗表现。

因此夜晚睡觉时,在排除是被子太厚,以及药物因素导致的大量出汗后,若出现无故出汗,且汗量超过正常量,建议尽早就医。

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三、如何“拯救”更年期女性?

谈到更年期话题,很多女性都会担心自己无法安然度过。面对女性必须经历的特殊阶段,应该如何应对呢?

更年期的到来并不是消无声息,当它临近时,骨钙开始流失,尤其是绝经后的2—3年流失最快,女性会感觉到腰酸腿痛,若不及时补钙,容易发生骨质疏松。

随着雌激素保护消失,女性更容易患上血脂异常、高血压、高血糖等疾病。同时子宫内膜、卵巢、乳腺等器官受到激素影响,患癌的可能性也随之增加。

绝经期也会影响性欲,雌激素水平降低,阴道壁萎缩,阴道弹性下降,阴道干涩,都会影响性方面的体验。

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那面对这些变化,女性应该如何应对好呢?

1、补充激素

适当补充激素可以帮助缓解绝经相关症状,但治疗前需根据女性年龄、子宫和卵巢功能等制定个性化方案,不建议自行补充。

2、心理调节

正确认知更年期所发生的一系列变化,从心理上接纳它,做好克服它的准备。

与家人提前做好充分沟通,当出现情绪波动时,转移注意力,让自己冷静下来。也可以尝试培养新的兴趣爱好,转移自己的负面情绪。

3、适当锻炼

随着年龄增长,身体器官也开始衰退,而适当的锻炼可以帮助增强身体器官机能,促进新陈代谢,推进血液循环,有利于延缓器官衰老的速度。

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更年期是女性不得不面对的一道坎,如何“优雅变老”,需要女性积极面对,主动采取相应措施,避而不谈,反而会陷入更年期的“死胡同”,给健康埋下诸多“地雷”。



参考资料:

[1]《“易燃易爆”的更年期,我该拿你怎么办?》.健康中国.2021-05-06

[2]《如何让更年期不再“烦躁”?》.Girl & Woman杂志.2022-08-25

[3]《夜间“盗汗”,究竟是怎么回事? 》.生命时报. 2022-06-09

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