牡蛎和什么不能吃,牡蛎粉什么人不能吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-19 02:50:13

牡蛎白菜汤

牡蛎含锌量很高,对提高中老年人新陈代谢水平,延缓衰老非常有益。牡蛎还含有维生素D,可促进人体对钙的吸收和利用。白菜中维生素C和钙的含量特别高,适宜于慢性习惯性便秘,伤风感冒,肺热咳嗽,因喉发炎,腹胀及发热之人食用。二者组合同烹,是中老年人补钙的理想菜肴之 一,并可防治心血管疾病,增进身体健康。

牡蛎和什么不能吃,牡蛎粉什么人不能吃(1)

— 烹饪步骤 —

1.准备材料。

2.锅内放入水和姜片,水开后,放入洗好切好的白菜煮2分钟左右。

3.倒入洗干净的生蚝。

4.倒入少许料酒和白醋。

5.倒入胡椒粉和适量盐煮2分钟。

6.最后倒入葱花即可。

牡蛎和什么不能吃,牡蛎粉什么人不能吃(2)

— 小贴士 —

1.生蚝不要煮太久,稍微收缩了就行。

2.牡蛎和芹菜不能一起吃。

3.白术和白菜不能一起吃:同食会引起身体不适。

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