无论什么时候,关注身体的反应是最重要的。配速永远不要放在第一位。尤其是在坡度跑时,有可能刚刚感觉上坡疲累时,马上就会因为下坡感觉恢复了正常。
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,无论什么时候,关注身体的反应是最重要的。配速永远不要放在第一位。尤其是在坡度跑时,有可能刚刚感觉上坡疲累时,马上就会因为下坡感觉恢复了正常。
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