冬笋素有“金衣白玉,蔬中一绝”的美誉,每年一二月份,正是吃冬笋的最好时节。冬笋是尚未长出土面就采挖的,所以笋质细嫩,口感脆爽鲜味很足,是深受人们喜欢的菜肴,也是南方一些产笋地区走亲访友馈赠的珍稀年货
冬笋味道鲜美,营养丰富,蛋白质含量丰富,并有多种氨基酸,维生素及钙、磷、铁等微量元素,还有大量的纤维素,能促进肠道蠕动,既有助于消化,很多素食者和减肥的人都非常爱吃。
冬笋好吃,但处理不得当会有麻涩味,那是因为冬笋里草酸的含量比较高,除了会有麻涩味影响食用口感,草酸还会与钙结合会形成草酸钙,从而影响人体对钙的吸收。今天就来分享两个简单实用方法,可轻松去除冬笋的麻涩味,处理好了无论是素炒荤食冬笋吃起来都清脆爽口味鲜美。
去除冬笋麻涩味方法一:水焯法
冬笋剥除外壳,清洗干净,先竖着对半切开,再将下半段横着纤维切成薄片。下半段的笋纤维相对较粗,横着切断吃起来脆嫩不塞牙