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原因5.身体不舒服，或环境改变
温度：尤其是夏天。我家26度空调就会睡不踏实，25度就睡踏实，妈妈要细心。
尿布：睡前尿布最好是干净干爽的。
长牙，感冒等：通常不会是小觉短的主要原因。
环境改变：自主入睡的孩子没这个问题。入睡时候什么环境，睡到一半，接觉是也是什么环境。
所以如何接觉，是取决于你如何哄孩子睡的。
原因6.睡前情绪问题，或分离焦虑
睡前情绪问题
孩子在睡前有念想，比如没和心爱的玩具道别，比如没和妈妈抱一会，说拜拜，没有渐进程序，玩着玩着，突然要去睡。
正确的做法：在睡前十分钟进行渐进程序，远离刺激源，让孩子平静而满足地入睡。
分离焦虑
6个月以上的孩子，会逐渐发展出与养育者之间的依恋关系，其中包括分离焦虑。
分离焦虑是指：当孩子发展到一定阶段，会明白看不见的东西并不是消失了，而是在另一个地方存在着。
理解物体永恒性这一概念之后，孩子在睡到一半的时候，可能也会呼唤着妈妈重新出现。
正确的做法：白天多练习躲猫猫这类游戏，每次分离需要好好道别，告诉他妈妈什么时候回来，千万不要偷偷溜走。
这期间，如果是陪睡的，请根据孩子的脾性来。有些妈妈们会一直陪着，有些妈妈会在小睡中间进来躺尸，或者，你应该引导孩子自己睡。
原因7.孩子稍有动静，家长就以为不睡了，马上起来玩耍
这是最要命的一件事，尤其是隔代育儿，老人听不得孩子一点哼唧。
事实上，孩子小睡中间，有大量的浅睡眠和活动睡眠阶段，四个月之前占到50%以上！
翻身，眨眼，甚至哭泣都是在睡！
有些家长一看到孩子睁眼了，立马跑过去关怀，其实你是在打扰他的睡眠。
正确的做法：静观其变，不要发出动静，让孩子继续睡，有可能会哼哼唧唧或断断续续小哭10分钟，是正常的。
如果你的孩子不会因为你的安抚，而有很大反应。
那么你可以选择帮助他，把手搭在他的身上。
然而像我家宝宝，小时候，如果我在他自己想尝试接觉的时候打扰他，甚至只是出现在他房间里，他就会因为感到被打扰而大哭起来。
怎么应变，取决于你的孩子是安抚型选手还是独立型选手。
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原因8.孩子稍有动静，家长就以为要醒了，立刻帮忙接觉
承接上条，宝宝长期依赖家长接觉，会失去自己睡长觉的能力。
一旦你发现，宝宝能够在很弱的安抚下接着睡，或者尝试自己哭哭停停十几分钟，马上又睡过去了。
你可以在以后的小睡过程中，尽可能多的偷懒，高抬贵手。多给宝宝机会，很快，他就会学会把小睡延长了。
如果你反反复复，一会帮他接一会让他哭，那么会延长他学习的时间，请保持一致性，并且等待宝宝能力的发展。
一般来说，6个月以上，能睡长的可能性会增加。但也有很多孩子，一直需要陪睡或者妈妈接觉，需要妈妈自己权衡。
原因9.新生儿期间惊跳反射，睡姿问题
新生儿期间宝宝有惊跳反射，容易在睡眠过程中醒来，这种现象在四个月以上才逐渐消失。
正确的方法：请从出生就给宝宝，在睡觉时包裹襁褓，这是让他睡好觉最简单最有效地方法！
如果宝宝稍大一些，抗拒被包裹的情况下，我们可以通过睡姿的调整，减少惊跳对睡眠的影响。
仰睡宝宝很容易惊醒，日间小睡，有家长看护的情况下，可以选择侧睡增加宝宝的安全感。
有些家长会发现趴睡能让宝宝的小睡更稳，事实也确实如此。
但在这里我不提倡趴睡，趴睡有可能导致婴儿猝死综合症（SIDS）。
如果你一定要这么做，请一定确保：
- 床铺是透气的，
- 床上没有枕头，玩具，毛毯这类会遮盖孩子口鼻的物体，
- 确保孩子趴着的时候，头部可以顺利地左右换边，这样会把风险降低一些。
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04、实在接不上怎么办？排查了以上原因，试了以上N多方法，还是接不上。
那就。。。放轻松吧。
承认宝宝的睡眠模式，就是这么与众不同！
晚上早点安排宝宝去睡。
妈妈也辛苦了。
本篇中提到的作息，睡眠环境等相关问题，请参考往期发文以及视频课程
END
我是阿囍，我致力于帮助宝宝和妈妈们睡好觉，目前已经为上百个家庭调整了睡眠。
希望所有的宝宝都能吃饱饱睡香香，感谢关注宝宝安睡站，一起分享育儿点滴！
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