一个好的睡眠对孩子的生长发育十分重要。睡眠好的孩子是天使宝宝，睡眠不好的孩子则让父母心力交瘁，尤其是孩子一岁以前，睡不踏实是常见的情况。所以想拥有一个一觉到天亮的孩子真是每个父母最强烈的愿望。
闺蜜的宝宝8个月了。最近闺蜜和菁妈出来聚会，神情之间特别憔悴。一问之下才知道她的宝宝睡眠质量不太好，半夜老是醒来。醒来就要闺蜜奶睡，一晚上要搞2、3次，令她十分恼火。宝宝睡不踏实，长得也慢，连带自己天天奶睡也实在是精力不济。
有一次一边奶睡一边打盹儿，还差点压到宝宝，吓得自己一身冷汗。最令闺蜜不开心的是老公觉得奶睡的习惯是她自己给宝宝养成的，让她赶紧帮忙戒掉。闺蜜苦恼地表示哪里有这么容易的事，睡眠问题真是令她伤透了脑筋。
孩子睡不好，影响十分大。对于孩子自己，会造成身体发育的迟缓，尤其是身高受到影响。对于父母，孩子总是睡不踏实，频繁醒来，也会影响到父母的睡眠。因此，父母们一定要仔细研究孩子睡不踏实的背后原因，帮助孩子尽早找到最佳的睡眠方式。
1、饥饿或者奶睡
饥饿的情况多见于出生头三个月的孩子。这时候他们大多是母乳按时喂养，因为母乳的多寡以及孩子吮吸不足等因素，可能造成他们一次性没有吃饱，所以睡觉时会感到饥饿。
另外有的孩子则是习惯了奶睡，稍微一动，妈妈们就觉得孩子要吃奶，于是让他吸奶。又或者孩子自己中途醒来也要寻找妈妈的乳头，含着才愿意再次入睡。这种奶睡的行为会使得孩子睡眠不踏实，频繁醒来。
2、缺乏安全感
有的孩子睡觉是因为他缺乏安全感。他们睡醒了一定要得到父母的回应之后才能在能再次入睡。有的分床分房睡的孩子则是会在中途醒后，要去父母房间再次寻求安慰，甚至不愿意离开父母身边。
3、维生素D的缺乏
孩子缺钙是睡得不踏实的原因之一。有的父母会疑惑，奶是钙质最丰富的食物为什么还会缺钙呢。这时应该考虑是不是缺乏维生素D。确实是孩子一岁前以奶为主，无论是母乳还是奶粉都是含钙极高的食物
因为维生素D能帮助钙质的吸收。如果缺乏了它，喝了再多奶，肠道的吸收利用率也不够高。所以要适当给孩子补充维生素D，增强钙质吸收，让孩子的神经系统发育更好。
4、神经系统发育不成熟
处于幼儿期的孩子，神经系统发育尚不完善，因此有一些手脚动作或者眼珠转动的神经反射行为，这时候并不代表他已经醒来。有可能他正好处在浅睡眠阶段。这并不代表他没有睡踏实。如果这种情况只是偶尔出现，那么父母们也无需过于在意。当过了幼儿期后，这种情况会慢慢消失。
5、家长过于紧张，孩子一动就抱起来
有时候孩子只是睡着睡着自己动了一下，而有些家长却是非常紧张，直接把孩子抱了起来，其实孩子本来一会就会自己睡着了，结果家长自己把孩子给抱醒了。所以有时候孩子只是动一下家长可以先观察一下。不会急着把孩子抱起来。
