在现代生活中，由于长时间使用电子设备，如手机、电脑等，眼疲劳已经成为一种常见的现象。除了保持适当的休息和注意用眼卫生外，按压特定的穴位也是缓解眼疲劳的有效方法。本文将介绍两个具有缓解眼疲劳作用的穴位。
第一个穴位是攒竹穴。攒竹穴位于眉头内侧处，左右各一个。这个穴位属于足太阳膀胱经，具有明目、清热、止痛的功效。当眼睛感到疲劳时，可以用双手拇指轻轻按压攒竹穴，每次按压10-15秒，可以有效地缓解眼部疲劳和干涩的症状。
第二个穴位是睛明穴。睛明穴位于眼眶内上角，靠近鼻子旁边的凹陷处。这个穴位属于足太阳膀胱经，具有明目、祛风、止痛的功效。当眼睛感到疲劳时，可以用双手食指轻轻按压睛明穴，每次按压10-15秒，可以有效地缓解眼部疲劳和眼部疾病的症状。
除了以上两个穴位外，还可以通过其他方法缓解眼疲劳。例如，用热毛巾敷眼可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和黑眼圈；用眼保健操按摩眼部周围的肌肉，可以缓解眼部疲劳和预防近视；保持足够的睡眠和饮食均衡也可以缓解眼部疲劳和预防眼部疾病。
总之，按压攒竹穴和睛明穴是缓解眼疲劳的有效方法之一。但是，如果眼部疲劳持续时间较长或伴随其他症状，建议及时就医并接受专业的治疗。
