说到身材好不好,
最重要的不是看肌肉块大小,
而是要看体脂率。
一张图告诉你,
男性不同体脂率对应的身材。
从上图可以看出,
男性体脂率控制在12%左右时,
肌肉线条比较好,
所以好身材控制体脂很重要哦。
说到身材好不好,
最重要的不是看肌肉块大小,
而是要看体脂率。
一张图告诉你,
男性不同体脂率对应的身材。
从上图可以看出,
男性体脂率控制在12%左右时,
肌肉线条比较好,
所以好身材控制体脂很重要哦。
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.