网友提问：我是一个女生，平时来大姨妈时，我妈妈总是说这水果不能吃，那水果不能吃。但是我属于比较爱吃水果的，而且我月经期吃了水果也没觉得有什么不舒服，她那几天有时限制我吃水果真的让我觉得好难受啊。
我想问一下，月经期间真的不能吃水果吗？
月经期间，能干什么、不能干什么，前提就是看你自己的身体反应。就拿吃水果这个事情来说，如果你在大姨妈期间吃了没什么不舒服，那就是可以的，不过我们吃什么都应该注意“适量”，水果一向被认为是营养食物，但也应该注意不能说爱吃就可劲地吃。
但是，有些人吃了某些水果，明显会觉得难受，当然不一定是水果引起来的难受，这种情况下就不要吃了。
其实，从西医上来讲，月经期间会不会难受与水果没多大关系。
但是，中医上我们会把各种体质和水果的热凉性给联系起来，所以会有一些”注意事项“。
一般引起月经期不适的，多是寒凉气虚体质，那此时就不能吃太多的寒凉水果来加重这一问题，比如柚子、梨、山竹、瓜类等等。
寒凉水果不建议吃，那温热水果呢？
其实也要看个人。对于湿热体质的人来说，温热水果更能加剧体内热气，可能会造成月经量过多，或者经期延长。
人在生理期内，身体非常敏感，此时多注意一下饮食、休息都是比较好的习惯。能不能吃水果，主要看自己身体此时的耐受度。
女孩子们平时要养成观察月经是否正常的习惯，可以从血量、血块、颜色、经期持续时间、每次月经期来临时间，做到心中有数。
如果有异常，先观察一段时间，如果还是没有改善，就要上医院找找原因。
