想要提高自己的免疫力，尤其是肺部的免疫力，那么就要养好自己的身体，养好自己肺，这就得需要补充营养了。
这里的补充营养并不是说要你吃很多食物，吃各种大补之物，这可能适得其反。其实是要你多注意均衡饮食，全方位的补充营养，尤其是多吃些蔬菜水果，这样才能够让身体处于良好的状态，从而滋养到肺部，提高肺部的免疫力。
当然，可以在平时吃点山药、梨子、百合、银耳、葡萄、萝卜、柿子等，这些食物均对肺部有滋养的作用，能够让肺部良好运转，自然有利于提高其免疫力了。
2、多运动锻炼
运动锻炼对免疫力的提升是比较明显的，也是非常实用有效的。很多人身体不好，免疫力差，均可以通过运动锻炼来增强，增强肺部免疫力也同样不例外。
运动锻炼对免疫力的提升是全方位的，自然就不会少了肺部。虽然说现在疫情期间，不建议人们外出，但是在房间，在室内也并不是懒惰的借口，也同样可以创造条件进行运动锻炼的。
比如在房间，室内进行瑜伽、健身操、伸展运动、来回踱步、引体上升等等均能够起到运动锻炼的作用，一些运动还能够起到扩展肺部，提升肺活量的作用。
因此，建议大家在房间、室内也不要忘记进行运动锻炼。当然，在进行运动锻炼的时候，要记得打开窗户进行房间的通风透气，这样运动锻炼效果更好。
3、多笑一笑
在疫情期间，天天呆在房里，难免会烦躁，会有不良的情绪，这时候就得需要调整自己的情绪的，要适当的进行排解，比如看一些有趣的节目，与朋友亲戚通过视频聊天乐呵乐呵等等，总之就是要多笑一笑，不要被疫情所吓倒。
有研究表明，经常笑，尤其是开怀大笑，是能够刺激免疫功能的，提高身体的免疫力，肺部的免疫细胞也容易变得活跃。并且笑也是肺部的一种运动，能让人呼吸更多的空气，心情更容易舒畅，更有利于免疫力的提升，形成良性循环。
3少
1、少抽烟
抽烟对肺部的伤害是最为直接的，烟草燃烧的烟雾当中含有20多种化学物质及较多的致癌物质，其中的一氧化碳、焦油会强烈刺激、毒害你的呼吸系统，会污染你的肺部，损害气管壁及肺泡，从而会大大的降低肺部的免疫力，这也是为什么经常抽烟的人罹患肺部疾病甚至是肺癌的原因所在。
如今在这个新型肺炎期间，吸烟是更加不值得提倡的，吸烟会降低肺部的免疫力，那么也就会增加被新型冠状病毒感染的几率。
因此，建议在这段时间一定要少抽烟，最好是戒掉烟，这样才尽可能的减少对肺部的伤害，好提高肺部的免疫力。
2、少熬夜
