面对疫情，如何居家养生保健？如何提高免疫力和抵抗力防御邪毒侵入？浙江省中医院治未病中心专家马伟丰和中医学博士徐垲都提到了香薰、熏蒸等方法。
【马伟丰：中医香薰茶饮防疫养生】
祖国医学，预防瘟疫就是要防止疫气的传播，而个体就是要防护自己的门户。瘟疫传染大多从门户而入，鼻为肺之门户，肺主皮毛，司开合。所以首先要设防，而中草药，香药，具有芳香化浊辟秽，行气活血，宁神开窍作用，对鼻，呼吸道粘膜起刺激吸收作用，激发人体的防御力，调整人体脏腑气血和功能，正是“正气存内，邪不可干”。
而现代药理研究也证实香药香薰具有解毒*菌抗感染抗病毒作用。
推荐一方供大家使用的名为“避瘟散”，药方为：藿香10克，侧柏叶12克，苍术12克，石菖蒲12克，白芷12克，艾叶10克，细辛6克。他解释说，艾草有辛温透散，熏烧可驱蚊蝇、避秽气, 祛尸毒，民间有佩戴香囊外，各家还会烧艾以预防传染病，保家人健康，中医常用于艾灸，以温通经脉，治疗疾病。白芷，它是中医常用药，具有散风除湿，通窍止痛的功效，适合感冒头疼鼻塞的人。再如石菖蒲，虽微苦，性凉。可它可祛除身体的湿气，益肺阴，清虚火，生津止渴，还用于治疗肺虚久嗽、咳喘、咯血、热病伤阴、咽干口渴等。具有滋阴、降虚火、清热生津功效，用于气虚阴亏、内热、咳喘痰血、虚热烦倦、消渴、口燥咽干。
用法方面，建议用选配的以上中药放入煮茶壶，加入水全浸泡为止，在家里通风前煮半小时以薰蒸闷*消毒，再开窗通风煮半小时，一点点弥漫整个屋子，每天早晚二次。
【徐垲：浅谈中医防治瘟疫】
我们中医在防疫治疫方面有其独特的诊疗思路。瘟疫是一种疫疠之毒所引起的烈性传染病，范围之广，影响之大，危害之可怕，华夏民族一直与之共存。
说到瘟疫，我们先要与伤寒做一个区别。老百姓多知道，如果不小心着凉后会出现感冒的症状，有人厉害的就会出现恶、发热的症状，出现表证，这说的就是伤寒。而“瘟疫与伤寒，判别天渊。伤寒宜辛温发散，瘟疫宜清凉攻下。伤寒邪从皮毛而入，中于肌肤；瘟疫邪从口鼻而入，伏于膜原。瘟疫世不常有，要街衢市镇，里巷乡村，沿门传染方为瘟疫。”中医大家如汪逢春、赵绍琴等都提到：瘟疫不可发汗，发汗则易衄血发斑。
疫情期间，远程接诊一位患者，低热缠绵不愈13天，偶有胸闷心慌，深呼吸时自觉胸前压榨感，时有干呕，日常生活起居自理困难，肺部CT提示双下肺磨玻璃样密度影，核酸检查阴性。舌质紫暗，苔黄厚腻。中医辨为湿温，辨证为湿阻中焦，邪伏膜原。予达原饮加减治疗3付，身热退，胸闷心慌缓解，干呕立止，复查肺部CT提示双下肺病灶较前减少明显，患者恢复平时生活状态。嘱患者继续服用上方3付善后。同时给予该患者周围亲密接触人群口服防疫膏。
预防瘟疫治疗以健运中焦脾胃功能为主，以清上焦肺热为辅，扶正以固本。特别是针对于年幼及老龄人群，注重脾胃调理，促进脾胃运化吸收。对于瘟疫轻症以辛凉清解为法，对于瘟疫重症当以清营血醒神开窍治疗为主，对症处理方案都需要应用。但是中医药治疗瘟疫忌用解表发汗之品，严遵古训。
