睡觉一直做梦不能深度睡眠怎么办

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-28 23:24:09

有很多朋友私信我说自己平常能睡着,但是爱做梦怎么办?今天咱们就来讲讲多梦的问题。大家都知道失眠多梦在中医讲都和肝血虚有关.“入睡安寝,就像毛巾一样浸入水里才能稳稳当当沉在水底,心神想安寝,需要浸入心 血里,才能沉下去,深度睡眠不做梦”。

睡觉一直做梦不能深度睡眠怎么办,(1)

后台很多朋友问我怎么能不做梦,其中一位姓欧阳的老先生,我印象比较深刻。他说自己年轻的时候投军报效祖国,步入老年感觉自己老是爱做梦,梦到的都是一些年轻时训练和战场上的一些场景。有时候做着梦做着梦自己就惊醒了,有时候知到自己做梦了但就是醒不来。虽说天天睡觉,但是醒来呢 依旧疲惫不堪.白天感觉头晕目眩的,苦不堪言!

睡觉一直做梦不能深度睡眠怎么办,(2)

我让他拍舌头照片,舌诊后发现唇舌发淡,观他面色无华,明显是血虚。通过问诊了解到他因为身体原因做过多次外科手术,也有失血,这也会导致血虚。这样的情况该怎么办呢?

睡觉一直做梦不能深度睡眠怎么办,(3)

说到血虚,我们就要提到大名鼎鼎的四物汤,它是出自《太平惠民和剂局方》里面的一个方剂。四物汤很多女性朋友比较熟悉,它是由熟地黄,当归,白芍,川芎组成的。方中用到的当归和白芍都是养血的良药。相对当归来说白芍有收的特性,因为白芍有一点点酸,酸收酸收嘛

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另外加入了川芎, 川芎是负责把气血往上输送的,“上行头目,下行血海”说的呀就是川芎。最后加入熟地黄 熟地色黑,擅长入肾,可以补肾精,让肾精去滋养肝血。熟地还擅长封藏,它是主藏的一味药,能够把精血封藏起来,加强是固本。

睡觉一直做梦不能深度睡眠怎么办,(5)

血补上去了,心神能浸入心 血里去自然就能睡个好觉不做梦了。比如面色苍白,眼睛干涩,看东西模糊,指甲有竖纹,早醒等都可以做个参考.

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