最近经常熬夜工作，身体状态变得特别差，经常容易感冒生病，但是药三分毒，滋补身体还是要靠食疗法，很多食材和中药材结合，就会有意想不到的功效。牛蒡富含纤维可以促进大肠蠕动，清热解毒消除水肿，滋润效果特别好。不要再依靠那些保健品了，每日一碗养生汤，就可解决那些问题，何乐而不为呢？
牛蒡胡萝卜骨头汤制作方法介绍：
食材用料：胡萝卜2根，牛蒡1根，猪骨头700克，无花果4颗，生姜10克，食用盐3克。
制作过程:
1.准备好食材，将牛蒡胡萝卜洗净待用；
2.猪骨头洗净后切成小块备用；
3.将牛蒡、胡萝卜削皮切块，无花果洗净；
