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紫薯薏米银耳羹
Title
」
材料
紫薯1个 | 薏米30克 |
银耳一朵 | |
辅料 | |
清水1000毫升 | 冰糖适量 |
核桃少许 |
步骤
1.银耳和薏米提前浸泡2小时，银耳去掉黄色硬硬的部分，把银耳撕成小朵
2. 紫薯削皮切丁，把紫薯、薏米和银耳放进豆浆机里，注入1000毫升清水
7. 按下功能键即可
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消暑冷饮冬瓜薏米茶
材料
冬瓜1500克 | 薏米180克 |
冰糖适量 |
步骤
1. 准备好所用到的食材。
2. 把薏米洗净倒入电压力锅中。
3. 加满水开电压30分钟。
4. 煮薏米时把冬瓜去瓤切片。
5. 煮好的薏米连水一起移入大点的汤锅中。
6. 加入冬瓜，大火烧开后转中火煮约20分钟。
7. 最后加入适量冰糖煮至冰糖溶化即可。
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红豆薏米黑米汤
食材
红豆、黑米、薏米、冰糖
步骤
1. 准备黑米薏米红豆
2. 提前用水泡发一碗
3. 泡好的红豆薏米黑米放电饭宝
4. 按煲汤健
5. 快熬好时候加入冰糖 加入冰糖，出锅
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养颜又祛湿牛奶桃胶红豆薏米银耳羹
