材料
干银耳半朵 | 桃胶两颗 |
清水适量 | 枸杞一小把 |
提前煮好的红豆薏仁几勺 | 牛奶适量 |
步骤
1. 桃胶前一天晚上泡上
2. 第二天早上，在洗桃胶的时候把银耳泡上，洗完桃胶，银耳就泡发了。把桃胶，银耳，枸杞放在电饭锅里，加适量水
3. 点上粥汤模式
5. 捞出来，放进大杯子
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红豆薏米莲子汤
材料
红豆1大把 | 薏米1小把 |
莲子适量 | 冰糖1大块 |
步骤
1. 红豆薏米和莲子用水浸泡1小时，也可以省略这步
2. 所有食材放入电压力锅，选择炖汤，浓香！
3. 红豆薏米莲子汤具有益肾固精、养心明目、补脾健胃、增进食欲之功效。
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消暑祛湿 香兰薏米水
材料
薏米 （最好是洋薏米和薏米仁混合）1/4 杯 | 新鲜的香兰叶/班兰叶 （Pandan Leaves/Screw pine Leaves）2 片 |
冰糖 （按个人口味增减）2-3块 | 水8-10 杯 |
步骤
1. 薏米洗净泡水半个小时，装入瓦煲里，加入8-10杯水，喜欢浓一点的用8杯水，喜欢稀一点的10杯。
2. 香兰叶洗净打个结，顺便搓搓让味道出来。
3. 把香兰叶加入锅里，先大火煮滚后转小火煮1个小时，熄火后才加入冰糖。
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薏米绿豆百合饮
材料
绿豆50克 | 薏米50克 |
鲜百合一个 | 花豆适量 |
纯净水800克 |
步骤
1. 把所有食材提前加水浸泡三个小时以上，如果赶时间也可以不浸泡。夏天要放冰箱冷藏，或者多换几次水。
2. 倒入破壁机玻璃杯中，加入纯净水，启动米糊功能即可
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祛湿红豆薏米水（超简易版）
