再次，要自我成长。
自我成长，其中最关键的是学会自爱。
侯老师说，自爱首先是自我接纳，接纳自己的不完美，这样才能真正爱自己，然后是自我取悦和自我关怀。
其实，自爱就是告诉自己“自己是足够好的，是值得被爱的”，这才有能力化解母亲曾经带来的伤害，进而有勇气用真实的自己与现实生活联结，以重建健康的人际关系，包括母子关系。
当然，这需要一个过程，需要对自己有耐心，成长之路虽然艰难，但确实值得的。
其实，摆脱令人窒息的母爱，更多的是需要精神独立。
侯老师认为，精神独立有三个重要的部分：
其一，精神独立意味着有自己的理想和追求且能去践行。
其二，拥有自己独立的观点和思考能力且能自我反思。
其三，拥有一个勇敢的心，敢于对自己的人生负责；敢于挑战世俗不合理、不公平的规则。
当然，这种精神独立，也意味着一个人的内在自由——不被过去束缚、不被自我束缚、让情感流动、表达自我。
对于影片中的妮娜来说，或许她放弃那个拯救母亲的幻想，才能拥有精神独立和自由，进而成为自己—一个混搭白与黑的女人。可惜的是，她没有放弃。
《因为我是女性》这本书虽然针对的是女性，但对于没有被母亲好好养育、好好疼过、爱过的男性来说，同样适用，因为自我救赎之路，都是相通的——学会透过母亲看见自己，联结关系疗愈自我，拥有精神独立和自由，成为更有力量的自己。
本文完
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