一、什么叫挫折
人的行为总是从一定的动机出发达到一定的目的。如果在通向目标的道路上遇到了障碍，那么就会产生三种情况:改变行为，绕过障碍，达到目标;如果障碍不可逾越，可能改变目标，从而改变行为的方向;在障碍面前无路可走，不能达到目的。只有在后一种情况下，人们才会产生挫折。那么到底什么叫挫折呢?《现代汉语词典》(修订本)解释为:失败、失利。《辞海》的解释为:失利、挫败。在心理学和行为科学中，挫折是指个体的意志行为受到无法克服的干扰或阻碍，预定日标不能实现时所产生的一种紧张状态和情绪反应，也就是俗话所说的“碰钉子”。如一位学习成绩优秀、才华出众的大学生，刻苦学习，积极努力，准备报考理想中的大学去读研究生，但在考前，一场大病将他送进医院，使他无法进行盼望已久的研究生人学考试，这种打击使他痛苦、失望，久久不能平复。
挫折包括三层涵义:一、挫折情境，即指对人们的有动机、目的的活动造成的内外障碍 或干扰的情境状态或条件。构成刺激情境的可能是人或物，也可能是各种自然、社会环境。如失恋、考试不及格、比赛未取得理想名次，或者发生地震、海啸以及就业形势严峻等。二、挫折认知，即指人们对挫折情境的知觉、认识和评价。挫折认知既可以是对实际遭遇的挫折情境的认知，也可以是对想象中可能出现的挫折情境的认知。如有的人总是怀疑别人在议论自己，虽然事实并非如此，但他在心理上因此而产生与他人关系不和睦的错觉。另外，不同的人对相同的挫折情境所产生的主观心理压力也不尽相同，个人的知识结构也会影响其对挫折情境的知觉判断。三是挫折反应，即指个体在挫折情境下所产生的焦虑、紧张、愤怒、躲避或攻击等负面情绪和行为反应，即挫折感。其中，挫折认知是核心因素，挫折反应的性质及程度，主要取决于个体对挫折情境的认知。一般来说，挫折情境越严重，挫折反应就越强烈;反之，挫折反应就越轻微。但是，只有当挫折情境被主体所感知时，才会在个体心理上产生挫折反应。如果出现了挫折情境，而个体没有意识到，或者虽然意识到，那么，也不会产生挫折反应，或者只产生轻微的挫折反应。因此，在挫折三要素中，挫折认知是最重要的因素，挫折情境与挫折反应没有直接的联系，其关系要通过挫折认知来确定。对某人构成挫折的情境和事件，对另一人不一定构成挫折，这就是个体感受的差异。
正如巴尔扎克所说:“世上的事情，永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才来说是一块垫脚石，对于能*人是一笔财富，而对于弱者是一个万丈深渊。”
