鸡蛋羹是我家常吃的一道菜,我的孩子很喜欢用鸡蛋羹拌饭吃,用鸡蛋羹拌饭能把饭吃得很快。简单的用鸡蛋加清水蒸的鸡蛋羹,味道比较单一,营养也比较有限。所以我喜欢用虾仁、花蛤、瘦肉末等跟鸡蛋一起蒸,这样蒸出来的鸡蛋羹味道鲜美,而且营养更丰富了,今天我上超市买了一袋干贝回来,就用干贝蒸鸡蛋吧!
干贝是一种食物,是扇贝的干制品。干贝营养非常的丰富,蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁等,蛋白质含量高达61.8%,是鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠,味道非常的鲜美。话不多说,赶紧做干贝蒸鸡蛋。
干贝蒸鸡蛋羹
原料
干贝50克,鸡蛋2个,葱2根。
调料
盐、生抽、味极鲜、食用油、鸡精各适量。
做法