不过鱼、虾、蟹等海鲜含有丰富的蛋白质和钙等营养素，而水果中常含有一定量的鞣酸（常见鞣酸含量较多的有葡萄、石榴、山楂、柿子等）。鞣酸进入胃肠道后，既会与蛋白质发生沉淀凝固反应，影响人体对蛋白质的充分吸收，还可与海鲜中的钙相结合，形成不易消化的化合物。
如此一来，不仅使海鲜的营养价值大为降低，还容易造成消化不良，并且可刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。这就是许多人，特别是儿童，在吃完海鲜又食入大量水果后出现腹部不适或拉肚子的原因。专家建议，吃海鲜大餐后最好间隔2小时以上再吃水果，因为食物在胃内排空时间约2～3小时。
海鲜的哪些部位不能吃？
无论是海蟹、河蟹或者大闸蟹，不能吃的部位，主要就是蟹鳃、蟹肠、蟹胃和蟹心。在这些部位，主要沉积着蟹的排泄物，蟹心更是集中了螃蟹的寒气，所以注意不要食用。
虾是非常便于烹饪和食用的海鲜，但不要忘了挑出虾线和去除虾头。虾线是虾的后背呈黑色或深灰色的一条线，主要是虾的排泄物。吃虾的时候，可以用牙签挑除，或者从后背剪开剔除虾线。
扇贝也是饭桌上常见的海鲜。扇贝当中有个黑色小球是其内脏，千万不能食用，吃之前记得去除。扇贝的裙边里也有很多脏东西，不过煮之前清洗干净，也是可以食用的。扇贝是分公母的，公扇贝的生殖腺是乳白色的，母扇贝的生殖腺是橘红色的，口感不一样，可以感受下。
旺妞说：
备孕开始，尤其孕期，再到哺乳期，妈妈的自我克制真的很令人钦佩，当然，我也很佩服我自己，我可是超级超级爱吃螃蟹的，所以孕期我已经吃得很少了，但是一个月总要吃两三次的，只要频次不过高，单次不过多，一般是没有问题的。
我不反对部分对自己很严苛的妈妈继续遵守自己的法则，但是不希望妈妈们口欲的小幸福也被裹挟，无论我们吃不吃都是我们的自由，孩子要健康，我们也要快乐，快乐的妈妈才能孕育更健康的宝宝。
