白花果食用方法,西藏红花果怎么食用

第一步：白花菜摘成合适的长度，放到盛满水水槽里，加上适量的面粉和盐浸泡10分钟，冲洗掉白花菜上的灰尘和可能会有的小虫子。

第二步：肉丸解冻后备用，如果没有肉丸可以换成瘦肉或者鸡蛋。

第三步：烧一锅热水，锅里冒泡的时候放入肉丸，滴几滴食用油，大火煮开。

第四步：放入白花菜，用筷子把它翻动一下，均匀受热，避免时间太长捂得发黄。白花菜里有一种龙葵碱的物质，一定要彻底煮熟。