导读：它是平民的阿胶，女性经常吃，面色红润有光泽，更年轻态
现在我们生活条件好了，所以说在平时的时候人们更加注重保养的问题，除了做一些护肤之外，好多人也会吃一些保养品，而且在平时的时候饮食也是非常关键的，尤其是对于女性朋友来说，保养与不保养的差别真的非常的大，经常保养的女性朋友看起来就会皮肤格外的有弹性，而且也格外的有光泽，比同龄人要年轻好几岁，所以说无论是哪一个年龄段的女性朋友在任何时候都要注重保养的问题。其实说到保养也不一定非要选择非常贵的食材，在日常生活当中也有许多食材，非常的家常，但是它同样能够起着美容养颜的效果，今天小编就给大家推荐一款非常不错的食材，可谓是穷人的阿胶，就是红豆糯米丸子，经常吃的话，能够使女性朋友的面色越来越红润，有光泽，看起来更年轻。
随着年龄的增加，女性的新陈代谢就会逐渐减慢，而且很多女性朋友都会出现气血不足的现象，这时候就会看到女性朋友的脸色蜡黄，没有光泽，所以说在平时补气血也是非常关键的红豆就是非常不错的一款食材，因为红豆当中含有丰富的铁元素，能够达到补气血的效果，同时红豆能够促进血液循环提高免疫力，所以说我们适当的多吃一些红豆，能够很好的缓解气血不畅通，毒素淤积的现象，而且还能够很好的缓解痛经的症状。
红豆糯米丸子
首先我们需要将红豆在清水当中冲洗干净之后，将红豆捞出，在清水当中浸泡两个小时以上，大家也可以将红豆洗干净之后放进冰箱当中冷冻两个小时，这样红豆就更容易开花了。
然后我们取适量的糯米粉，加入适量的温水，先用筷子搅拌成絮状，然后再揉成光滑的面团，将面团取出之后做成像汤圆一样大小均匀的小丸子。
这样锅中加入足量的清水，大火烧开之后，我们将糯米丸子放进锅中，等到全部浮起之后加上适量的凉水，这样加三次水之后，等到丸子全部浮起透明，说明煮熟了，然后将丸子捞出。
这时候我们将红豆放进锅中，加入足量的清水水，一定要没过红豆，通电之后大约熬半个小时左右，一直熬至红豆软烂。然后我们将煮好的红豆，捞出加入适量的牛奶冰糖，等到冰糖完全融化之后，再将煮熟的糯米丸子放进锅中煮2~3分钟就可以啦。
这样非常美味的红豆糯米丸子就做好了，大家在平时的时候可以适量地吃一点红豆糯米丸子，能够达到非常不错的补气血的效果。
