自从和家中长辈官宣了*的喜讯之后,我每天吃什么便成为一家人最关注的事情。冰箱中被各种肉类、水果塞得满满当当。原本就有些微胖的我,在家人们的关怀下,体重更是蹭蹭蹭往上涨。
老一辈人总是认为,*期间就应该大补特补,如果哪个孕妈想要控制身材,控制饮食会被长辈们认为自私,只顾着自己,不顾胎儿。
即使孕妈们已经吃不下了,长辈们还是会各种“投食”,并且苦口婆心地劝告:“*就是要多吃,这样宝宝才能吸收到营养,生完再减肥也不迟。”
不知道是否有孕妈和我一样,起初听信了家中老人的这些话,开始了胡吃海喝的孕期生活?都说*初期症状之一就是食欲不振,恶心孕吐,而我的食欲却一直很好,一点都没有受到影响,也正是因此,到了孕检的时候,我只能看着体重秤发出一声叹息。
整个孕早期,我都在各种“补补补”中度过。所以,每到孕检测量体重的时候,都是我最惧怕的时候,负责记录的护士在看到我的体重增长后,总是会发出一声感慨:“你这体重,增长得太快了,这么下去可不行。”
一起孕检的一位妈妈已经到了孕晚期了,身材依旧苗条,四肢纤细,令人羡慕不已。在交流后,她向我推荐了一个孕育“神器”,我这才明白,孕期补充营养也是有方法的,补对了,能够让孕妈长胎不长肉,而补错了,只会将肉补到孕妈身上。
在打开这个孕育“神器”之后,我有种相见恨晚的感觉。上面有关孕期食谱的内容,让我意识到自己之前“胡吃海喝”是错误的,根据食谱吃,既能补充营养,又能控制住体重。
除了孕期食谱,上面还有一个我特别喜欢的功能,叫“能不能吃”查询功能。
在*期间,最纠结的一件事就是遇到一个美食,却不知道能不能吃。家中的长辈们往往对孕期吃什么有自己的理解,在他们眼中,很多东西都是不适宜孕妈吃的,但是他们却又说不出具体的原因。
有了它的帮助,每到吃一种食物前,我都会先查询下能不能吃,这个功能让我非常安心,不会错吃了孕妇不能吃的食物,既能吃得有营养,又能吃得放心,还能吃对“长胎不长肉”何乐而不为?
孕期的饮食可是一件大事,孕妈们如果不注意饮食的均衡,过于看重自己的身材。肚中的胎儿可能会发育过慢,体重偏轻。