刚刚怀孕可以吃哪些菜,怀孕早期可以吃什么菜

零食推荐选择核桃、大枣和黑芝麻等营养价值较高的食物。

胎教可以从胎儿22周开始，可以通过播放音乐、与胎儿交流等方式进行。

然而，这些建议只是一般性的指导，每个人的身体状况和需求可能不同。因此，在*期间最好咨询医生或专业营养师的意见，以制定适合自己的饮食计划。