七、吃陈皮
陈皮用得好，脾胃越来越好。
广东人把陈皮当成宝，是有原因的。
陈皮＋茯苓，又被誉为“抽湿机”
陈皮＋玫瑰，喝出好气色。
玫瑰陈皮桑葚饮
食材清单：
桑葚 15克
玫瑰 7克
茯苓 20克
陈皮 3片
乌梅 5颗
薄荷 6片
步骤1：
准备好所需食材；
步骤2：
养生壶里面加1200毫升水，煮沸即可。
八、吃五指毛桃
五指毛桃具有益气补虚，行气解郁，健脾化湿，止咳化痰等功效。
被誉为“广东人参”，常被用来煲汤、煮水喝。
两广地区要常年驱湿，特别是春夏，阴雨绵绵，人也懒洋洋，身体黏糊，爱出油长痘，这时候用五指毛桃特别好。
（三岁以下不宜吃）
