素鸡可以直接煮吗,素鸡可以直接煮到锅里吗

3、煎完以后马上放在冷水里

4、将素鸡放入锅中，加适量的水，放入准备好的香料（八角、香叶、干辣椒），再放少许冰糖，适量生抽，少许老抽，少许盐

5、将素鸡煮软（筷子夹起来试试）

6、盛出即可～

小贴士

素鸡煎完以后要马上放在冷水里哦～

素鸡的营养功效

防骨质疏松、促进骨骼发育 防血管硬化、防心血管疾病、护心

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