及时避免致病因
4.保持大便通畅，促进毒素排出。
◆ 患了荨麻疹，我们日常该怎么吃？
①饮食宜清淡而易消化，不宜过饱；
②叮嘱患者多饮水；
③多吃含维生素C的新鲜蔬果或服用维生素C、维生素B6；
④多吃碱性食物：如，葡萄、海带、番茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜等；
⑤禁食辛辣、鱼腥等风发物，如鱼、虾、蟹、葱、酒、牛羊肉等；
日常注意合理膳食
◆ 有荨麻疹症状，我们的皮肤如何护理才好？
1.患者宜穿棉质衣裤，避免穿着粗、硬、厚及化纤衣裤。
2.应勤剪指甲，患处瘙痒时，尽量避免搔抓，切勿将表皮抓破，以避免引起皮损增加及皮肤感染，同时加剧瘙痒。
3.腹泻频繁的患者应用软纸擦拭，并用清水清洁肛周，局部涂油保护，勤换清洁柔软内衣，保持皮肤清洁。
4.应避免在“风团”处静脉注射。
5.注意保护皮肤，防止蜂、蚊虫、蜘蛛、蛾类等昆虫叮咬。
6.积极治疗皮肤细菌、病毒、寄生虫等感染。
◆ 如果患处特别瘙痒，我们该如何做？
1.转移分散注意力，如看电视、看书、聊天等；
2.使用性质温和的中性肥皂或沐浴露；
3.禁使用温度过高的水洗澡；
4.忌用手搔抓或摩擦患处；
5.避免烈日暴晒皮肤患处；
6.避免进入，“痒-搔抓-再痒-再搔抓-更痒-再用力搔抓”这样的恶性循环。
患了荨麻疹，不要一直搔抓患处
◆ 中医辩证，不同类型的患者日常如何做才好？
分型一、风寒型
风寒型的疾病特点：
风团色淡，遇寒重，得热轻，伴畏寒恶风，口不渴；舌苔薄白，脉浮缓。
风寒型，遇气温变化容易复发
日常如何护理↓↓↓
①居室应偏温暖，可打开气窗换气，避免冷空气侵袭而加重病情；
②注意保暖，尽量不用凉水洗漱；
③宜食用温热性食物，如姜糖水、姜枣茶、当归生姜排骨汤等；
④忌食生冷，如冰棍、雪糕及凉菜、冷饮等；
⑤宜适当进行室外身体锻炼，增强体质；
⑥逐步提高机体对寒冷的耐受力，增加对寒冷的防御能力。
分型二、风热型
风热型的疾病特点：
发病较急，风团鲜红灼热，遇热重，得冷轻，剧烈瘙痒，伴有发热、恶风、心烦、口渴、咽痛、舌红，苔薄黄，脉浮数。
日常如何护理↓↓↓
①注意冷热变化，室内宜通风，保持空气清新；
②患者要卧床盖板，避免直接吹风；
③汤药要温服；
④宜食寒凉性食物，如绿豆粥，宜吃萝卜、青蒿、黄瓜等蔬菜；
⑤饮用薄荷水、金银花露等清凉饮料以疏风清热；
⑥忌食助火生热的食物；
⑦忌食生冷，口渴时宜饮温开水或清凉饮料；
⑧洗浴时水温不宜过热，不要强力摩擦搓洗，洗后避免汗后当风；
⑨不宜使用刺激性强的外用药，以免加重皮损。
分型三、胃肠湿热型
胃肠湿热型疾病特点：
发疹时伴脘腹疼痛、拒按、纳呆、呕恶、神疲乏力、便干或溏泄；舌质红，苔黄腻，脉滑数。
