有粉丝给小编留言问到:孕期能不能吃杏仁,因为杏仁营养丰富,那么小编要介绍一下,杏仁,在我国杏仁一般分为苦杏仁和甜杏仁两种。甜杏仁一般产于南方,味道微甜、细腻,是蛋糕、曲奇、菜肴中的佳品。甜杏仁是一种健康食品,含有蛋白质27%、微量元素(钙、铁、锌、维生素E)、不饱和脂肪53%、胡萝卜素等。而苦杏仁多产于北方,稍带苦味,多做药用,具有润彩、平喘的功效。
在孕期,小编建议孕妈妈最好不建议吃苦杏仁。虽然在中医里杏仁具有润肺、止咳、滑肠等功效,对于干咳无痰、肺虚久咳也有一定的缓解作用。但是对于孕妇来说,由于苦杏仁性大热,孕妇进食苦杏仁会有滑胎的风险,最终导致流产。如果是甜杏仁,孕妇可以稍微吃点,但也不能过食。