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老百姓常说“家家有本难念的经”，这句话可一点也没说错，前几日，一位姓刘的女士来我诊所看病，进门时，刘女士一脸的委屈，说自己很痛苦。
我有些纳闷，便与刘女士聊了起来，得知刘女士也算是位成功女性，有一份不错的工作和稳定的收入，儿子正在上大学，老公也在一家前景不错的公司做部门经理，邻居们见了，都说刘女士有福气，殊不知刘女士并不像外人看到的那样幸福，她工作压力很大，情绪很低落，再加上快进入更年期，心里非常烦躁，老公还时常出去喝酒，因此他们经常吵架斗嘴，所以她对生活感到悲观，有时甚至感到很痛苦。
她也曾去看过医生，医生告诉她患上了抑郁症，而且她性格内向，不喜欢跟陌生人谈论自己的私事。我了解情况后，她吞吞吐吐地问我有什么方法能帮助她。
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抑郁症是一种常见的精神疾病，患者常会出现情绪低落，兴趣降低，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自*念头和行为。常发生在生活压力大、无处疏泄、得不到家庭的温暖、性格内向的人身上。而刘女士正是如此。我看着刘女士的样子，给她推荐了一个简单的方法。
具体做法：每天一杯参茶。取人参片3克，以沸水冲泡，加盖闷约15分钟，即可频饮，每日1剂。
人参具有治疗心情烦躁、抑郁等精神症状的功能，人参中含有人参皂苷，人参皂苷对脑神经细胞有兴奋作用，对脑缺氧损伤的神经细胞有保护作用，还能促进神经细胞之间的传递，增强学习和记忆能力。因此，每天喝杯参茶不仅可以提神醒脑，而且对缓解抑郁症是非常有效的。
刘女士听后，心情似乎好了一些，说回家一定试试。我看着她准备要走，还特别嘱咐她，心情不好的时候可以找人聊聊天，平时要注意睡眠，可以加服一些鱼肝油，这样既可补充营养，还能强健身体。
刘女士回去后，买了一些参茶和鱼油，每天坚持服用，过了一些日子，抑郁的症状就消失了，整个人气色也好多了，工作也更高效了。于是，兴奋地给我打来了电话，特意表示感谢。
以上仅供参考，请在医师的指导下调理。
来源：中医养生
