哺乳期是宝宝生长发育的重要阶段，母乳是宝宝最好的食物，因此母亲的饮食对宝宝的健康至关重要。在哺乳期间，有一些食物和药物是不能随意食用的，下面我们就来介绍一下哺乳期哪些东西不能吃。
哺乳期的妈妈们要尽量避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、姜等，因为这些食物会刺激胃肠道，引起宝宝腹泻、便秘等情况，甚至还可能引起宝宝的过敏反应。
2. 咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料哺乳期的妈妈们要尽量避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐等，因为这些饮料会通过母乳传递到宝宝体内，导致宝宝睡眠不足、焦虑不安等情况。
哺乳期的妈妈们要坚决戒烟戒酒，因为烟酒会通过母乳传递到宝宝体内，损害宝宝的身体健康，导致宝宝出现哭闹、失眠、烦躁等不适症状。
4. 海鲜类食物哺乳期的妈妈们要谨慎食用海鲜类食物，如虾、蟹、贝类等，因为这些食物中含有丰富的重金属和污染物质，会影响宝宝的健康。如果一定要食用，建议选择新鲜安全保证的海鲜类食品。
5. 一些药物
在哺乳期间，一些药物也是不能随意食用的，如抗生素、镇痛剂、退烧药等，因为这些药物可以通过母乳传递到宝宝体内，对宝宝的健康产生不良影响。所以，如果妈妈需要服用药物，一定要先咨询医生意见，以确保药物的安全有效。
综上所述，哺乳期哪些东西不能吃，妈妈们应该要注意，保证自己的饮食健康，让宝宝健康成长。在哺乳期间，要尽量选择新鲜、清淡、易消化的食物，增加蛋白质和营养素的摄入，为宝宝提供充足的优质母乳。
