女人喝鱼汤对皮肤好吗,女人经常喝鱼汤有什么好处

放入煎好的鲫鱼。尽量不要动，免得鱼肉碎。

盖上盖子，大火烧开，再小火慢慢炖。千万不要小火，记住，否则汤是清的。直至汤汁变成牛奶一样浓厚。大约20分钟，所以水要一次性加足。

加盐调味，不用鸡精。

放上香菜，汤白鱼鲜，奉上秋日的暖意。