专家认为：坚持运动的人要比不运动的人更不易患有黑色素瘤、肺癌以及肝癌，而且肿瘤的生长速度都在明显放慢。
1、坚持运动可以提高身体内的氧气含量，增强呼吸系统气*换过程，在体内的代谢产物以及有害物质排出体外，预防癌细胞作祟。
2、在运动的过程中可以增强身体干扰因素，给细胞组织带来强抗癌效果。
3、运动过程当中分泌更多的多巴胺，使人保持良好情绪，消除不良情绪，给身体带来的压抑感，减少患有其他疾病机会。
4、在运动过程当中，肌肉会不断产生热量，好细胞会降低癌细胞的耐受力，不断吞噬有害物质。
5、运动可以强身体魄，增强人体免疫细胞数量以及质量，有效把癌细胞*死在摇篮当中。
6、在运动的过程中可以消除身体的脂肪以及热量，增强血液循环以及新陈代谢能力，预防有害物质在体内堆积。
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