茡荠苹果可以一起榨汁吗,西兰花苹果榨汁功效

做法：

1、先来处理一下这些食材，为来煲留这些食材的营养，下面只把荸荠的皮去掉，甘蔗，雪梨，苹果全都保留皮。荸荠去了皮后变小个了，不用切小块。

2、甘蔗也切成小条状，苹果，雪梨去心，切成块状。

3、锅中放入水，把荸荠，甘蔗，一起放入电饭锅中，插电煲开后，再煮20分钟。

4、加入适量的冰糖，糖的量可以随意添加，喜欢甜一些的可以多加一些冰糖。最后倒入切好的苹果，雪梨，因为这两样食材很容易熟，不需要煲的时间太长。最后放凉后即可开喝了。一道清甜又润肺的糖水就煲好了。