产妇吃啥馅饺子下奶快,产妇吃什么馅的饺子有助于下奶

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-14 10:15:56

食材:

高筋面粉500克、猪绞肉300克、鲜黄花菜200克、麻油少量、葱姜末 生抽 盐 胡椒粉少许

做法:

1、高筋面粉加适量清水、盐,揉成面团,放入保鲜袋稍微发酵(可直接买饺子皮);

2、新鲜黄花菜掐掉根部、抽走中间的1根丝(花蕊)后,洗净、放入沸水中焯3分钟,捞出放在清水中浸泡2小时,这样不仅去除秋水仙碱,防止中毒,还能让口感更嫩;

3、泡好后,捞出剁碎,挤掉水份备用;

4、猪绞肉中加入少量清水、葱姜末、盐、胡椒粉、生抽,然后沿一个方向搅拌上劲,最后加入黄花菜碎跟少量麻油拌匀;

5、醒好的面团揉成长条,切成大小相同的小剂子,擀成饺子皮,边擀边包饺子;

6、锅内注入适量清水,烧开后下饺子,搅拌防止粘锅,再次煮开后点入少量冷水,反复2次,最后饺子煮熟浮起即可出锅

产妇吃啥馅饺子下奶快,产妇吃什么馅的饺子有助于下奶(9)

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