昨天在母婴群里闲聊，看到刚出月子的倩倩妈，突然发出求助。大概内容就是，月子期乳腺肿痛，乳房不通，非常难受痛苦，倩倩担心自己得了乳腺炎，害怕不能给宝宝继续哺乳。这一求助，得到群里其他宝妈回应，都在说自己哺乳期也遇到这种问题，乳腺炎反复发作，都快被折磨的后悔生娃了。的确，哺乳期得乳腺疾病简直苦不堪言，但其实只要宝妈哺乳时多注意一些，还是能避免乳腺疾病的发生。
尽早通乳
为了避免乳房肿胀、乳汁堵塞，产后宝妈一定要记得尽早开奶。顺产的宝妈产后2小时内应开奶成功，剖腹产的宝妈也要在24小时内开奶成功。产后开奶可以先刺激、摩擦、牵拉宝妈乳头，然后再轻轻按压乳晕，这样耐心反复的进行，奶水会慢慢流出。宝宝能及时吮吸最好，要是没机会给宝宝哺乳，可以借助吸奶器来排乳。吸奶器轻巧、方便，即使宝妈刚刚生产，使用时也不会感觉辛苦。
采取正确的喂奶方式
正确的哺乳姿势，宝妈一手抱着宝宝，搂着他的屁股，一手轻轻托起乳房，然后顺势放进宝宝嘴里，让他同时含着乳头、乳晕。为了预防大小奶发生，每次哺乳时，两边乳房都要给予哺乳，不能吸空一侧，再吸另一侧。宝宝喝奶完毕，宝妈乳房会出现流奶、漏奶的情况，为了防止奶水滴到宝妈身上，造成尴尬，哺乳结束后，记得佩戴溢乳垫。溢乳垫高效吸水，宝妈用一片就能持久干爽。
热敷
乳房肿胀难捱时，可以试试热敷的方法。首先用热毛巾或者热水袋捂在腋下到前胸的部位，持续3-5分钟。然后用手掌隔着热毛巾轻柔乳房周围，按照从左到右的顺序，按摩20-50次。采用热敷，不仅能预防宝妈乳房堵塞，促进乳房发育，还能防治乳腺增生和乳房肿块。
正确的饮食疗法
乳腺疾病多发生在哺乳期宝妈身上，这个时候是无法口服药物，否则会对母乳产生影响，如果情况不是特别严重，可以试试食疗法。青木瓜排骨汤、山药紫米汤圆就是不错的选择。青木瓜、山药、紫米算是比较营养的食物，哺乳期宝妈常吃的话，不但能起到丰胸的效果，同时对解决乳腺肿痛、乳房不通也很有作用。
这就是有关哺乳期女性乳腺疾病预防和治疗方法，宝妈要是感觉乳房不适，可以试一下。
