对于减肥的饮食，我是非常看中的。通心粉，也是我的最爱。今天分享一道减肥午餐～芝士通心粉。挺多小伙伴认为芝士热量太高不能吃。是的，芝士热量不低，但是只要我们控制好量，保证食物多样化，偶尔的放纵也是可以的
By 营养师锦虹
用料
- 芝士 68克
- 通心粉 87克
- 火腿 41克
- 番茄酱 适量
- 罗勒叶 1克
做法步骤
1、根据食材的种类和重量，备好
2、煮水，等沸了以后放通心粉，直到软了才捞起来备用
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