剖腹产其实是一个大手术，所以剖腹产之后的妈妈身体大都虚弱，所以饮食上更要注意帮助宝妈补充营养，恢复元气。
剖腹产的术后六小时内，不要吃任何的食物，这样会有利于宝妈在产后能够顺利的排气。
六小时满之后，产妇可以开始喝一点米汤、面汤、藕粉等等，能够促进排气，同时有利于小便的通畅。
产后不能吃鸡蛋、喝牛奶等等，这些食物会加重胀气的状况。除此之外更不要过早的喝鸡汤、猪蹄汤、排骨汤等等油腻的汤水，建议是在术后七天之后再吃这些食物。
宝妈术后顺利排气之后，就可以把流质食物改为半流质食物了，这个时候就可以吃鸡蛋汤、细面条、大米粥等等。
特别提示：在排气后的第一天，大都是以稀粥、米粉、藕粉、果汁等流质食物为主，分为六到八次吃。
要是在手术中出现大量的出血，这个时候要补充一些红枣、南瓜等等营养丰富的补血食物。要注意的是，在剖腹产手术后的前两三天要尽量的少喝牛奶、豆浆，少吃一些含糖量高的食物，避免出现肠胃胀气使得伤口的疼痛感加重。
二、食谱推荐1、三丝汤面
食材：
面条100克，熟鸡丝35克，木耳丝15克，熟火腿30克，青菜3颗，白汤500克。
做法：
（1）把鸡丝、木耳丝过水焯熟，熟火腿切成细丝，越细越好；
（2）要将炒锅洗干净，大火加入白汤500克，然后将处理好的鸡丝倒入，烧开。这时用漏勺将浮上来的丝捞起，撒上少许的冷水，等到浮沫升至汤面把浮沫撇净，然后加入盐略滚
（3）将捞出的鸡丝盖在面上，然后将汤浇进碗中，放上青菜就可以了。
温馨提示：
- 三丝不一定是文中提到的那三样，可以是自己喜欢的别的食材哦~
- 青菜稍微烫熟就好了，不能煮太久，才能保持住青菜脆嫩清香的口感。
2、清蒸鲈鱼
食材：
鲈鱼一条，姜葱少许。
做法：
（1）将新鲜的鲈鱼收拾干净，之后用厨房纸将收拾好的鱼擦干，斜切几刀之后在鱼的表皮和内部都撒上少许的盐巴备用。
（2）将准备好的葱段放进蒸鱼的盘中，然后将鱼盖在葱段上，并且在鱼的身上铺上准备好的姜丝。
（3）在蒸锅中倒入清水煮开之后，放入准备好的鲈鱼，大火蒸上八分钟左右。
（4）时间到了之后，将鱼取出，把多余的汤汁倒出来，再将切好的葱丝放到鱼上面，临商烧开的热油，之后浇上豆豉就好了。
温馨提示：
- 在鱼的两侧划几道，能够帮助鱼更快的蒸熟并且更加入味，但是如果不想要破坏鱼的样子
也可以保持鱼的性状不切。鱼两侧切花刀可以让鱼更快蒸熟也更入味，如果喜欢保持鱼的
形状也可以不切
- 鱼蒸好了之后把汤汁倒出来，然后再淋上热油和蒸鱼的豆豉，味道更好哦。
3、蒸水蛋
