姜黄粉的服法及副作用,姜黄粉吃了对人身体有哪些好处

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-17 03:53:41

这几年姜黄真是火得不要不要的,科学家、各大媒体、食品公司、明星达人都有着极大的兴趣。

真有这么火?真有这么火。

姜黄粉的服法及副作用,姜黄粉吃了对人身体有哪些好处(1)

在美国国家医学图书馆旗下的PubMed数据库显示,这5年来关于姜黄素(姜黄里的主要活性成分)的科研论文就有5581篇。研究发现,姜黄能消炎、防癌、降糖……

2016年谷歌发布的全球饮食趋势报告显示,姜黄在过去5年的搜索量增长了300%

2017年,媒体将姜黄追捧为「十大超级食物」之一

2018年姜黄上榜「年度全球最受关注的食品原料配方」

明星达人食谱里也常出现姜黄面包、姜黄咖啡、姜黄爆米花……哈哈

这姜黄到底是啥?

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姜黄是姜的亲戚

姜黄粉的服法及副作用,姜黄粉吃了对人身体有哪些好处(2)

姜黄在印度和东南亚种植广泛,我国福建、云南、广东、广西、西藏等省份也有种植。

它和姜都属于姜科,什么意思?做个类比:黄瓜、南瓜、丝瓜都属于葫芦科一样。

所以姜黄和姜是亲戚关系,它们也就有相近的一些特性,比如:

长得像

姜黄粉的服法及副作用,姜黄粉吃了对人身体有哪些好处(3)

它们长得很像,根茎都很肥厚,平时不做饭的人真可能辨别不出来。

不过也好区分,姜黄无论皮、肉还是粉,颜色都比姜要深,这是因为姜黄的姜黄素含量更高。

姜黄素是啥?就是姜科植物含有的一种天然色素。

还无感的吗?那就想想咖喱吧,咖喱诱人食欲黄色就是姜黄素的功劳。

正因为姜黄素拥有这么诱人食欲的颜色,所以它也被用于腌菜、果酱、果冻、饮料、焙烤食品、膨化食品等食品的染色。

不过可不是所有的食品都可以用姜黄素染色,生鲜肉类、新鲜果蔬就不行,曾经有商贩用姜黄粉给榴莲染色,就捞了个罚款的结局。

用途也像

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