苹果备份可以从低版本恢复吗,苹果备份怎么恢复到低版本

先通过 iTunes 跑一次 iOS 备份，设备连接电脑打开 iTunes，点击左上方的设备标识。（熟悉备份和刷机流程的用户可以直接到步骤 3）

在「备份」中选择「本电脑」并且勾选「给 iPhone 备份加密」并设置密码。（此选项主要是能够让 iTunes 可以顺便将帐号密码与 Apple Watch 健康资料等隐私资料一起备份，安全性也会比较高，毕竟没有加密备份，通常都很容易遭到其他人直接取得备份档案后，通过其他软件破解，翻阅裡面备份资料）点击「立即备份」等待完成即可。

这里选择了爱思助手进行固件下载和刷机，用 iTunes 恢复系统也可以。首先在「刷机越狱」→「下载固件」中查看并选择你需要降级的固件版本，有了绿色标识的则为当前设备的可刷机固件，我选择了 iOS12.1.1 下载测试。

下载完成后在「下载中心」点击「刷机」。