陕西、甘肃地区,农家人喜欢吃的一种美食叫浆水(菜),这种美味家家户户都会做,用浆水腌制的菜品酸脆爽口,尤其是夏季凉拌吃浆水菜,一个字美呀!
在夏季农家人在田野忙活的一天,喝上一碗浆水凉爽解渴,清热解乏。
浆水在制作过程中产生了大量的乳酸菌,有清肠消化的作用,有利于人体吸收,浆水一年四季都可以饮用,每次吃浆水时要留用一些引子,也就是浆水要经常更新,所谓更新,就是捞掉泡了一段时间的菜再放入新菜,捞出来的陈菜叫浆水菜,其口感像泡菜,可以直接凉拌或烹炒食用。
制作浆水选用的食材也很多,芹菜、白菜、莲花白等叶类蔬菜,在开水中略烫凉凉,我们平时吃面条剩余的面汤凉凉,盛入器皿中加少量旧浆水作“引子”,密闭罐口,经乳酸菌的作用,切记器皿不敢见油哦。经过一周左右的发酵菜有浓酸味就好了,夏季发酵的时间会短一些四五天就好了。