即时感染了，有点发烧，但是排不出汗，我们就可以在家里自己准备红糖姜汤，趁热喝下去，这样加速全身血液流通，这样也可以促进排汗。
准备食材：红糖、生姜、两颗葱白
制作方式：
1、 生姜清洗干净，切成薄片;
2、 两段葱白洗去根须里面的泥沙;
3、 准备一个小锅，里面加入20克红糖、3片姜和两段葱白，少量来两颗枣，倒入300ml清水;
4、 大火煮开，转小火焖煮10分钟，趁热饮下。
三、 冰糖炖雪梨
如果有一点干咳，没有痰，就可以炖一点冰糖雪梨，缓解一下咳嗽的症状，其实可以清热降火的作用。
准备食材：百合、金银花、冰糖、雪梨
制作方式：
1、 雪梨清洗干净，从顶部横着切开，做一个盖子;
