梭鱼吃了有什么好处,吃梭鱼最佳时间

11、五花肉断生出油后，下入葱姜蒜小米辣。

12、下鱼，烹入碗汁。

13、焖锅至开，敞锅炖五分钟，改中火炖熟。大约18—25分钟，中间翻个身。

14、配上大米饭，太香了。

梭鱼的营养功效

加速血液循环

改善心血管疾病

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。