冬天到了,饮食也要特别注意,想一些寒凉的食物就不能再吃了,要多吃一些营养丰富的蔬菜。像萝卜、白菜都是冬天大家最爱吃的食物。现在人们的生活都越来越注重质量,饮食上也是,不再一味地追求重油重盐,而是以健康养生为主,这也是人们生活态度的一种转变。
冬天这瓜要常吃,不上火少得病,一定要做给老人小孩吃。冬瓜就是特别适合冬天吃的蔬菜之一,冬瓜里面含有极为丰富的营养物质,不仅能够增强体质,还可以美白皮肤,改善水肿等。冬瓜的功效对人体是十分有利的,不论是大人还是小孩。而且冬瓜口感绵密,深受喜爱。所以说,冬瓜的做法还不快点学起来吗?
冬瓜丸子汤
By 原味生活•家
配料:
冬瓜 500克、肉馅 100克、葱 15克、豆瓣酱 0.5匙、香油 1匙、鸡蛋清 1个、淀粉 3匙、姜 10克、香菇 3朵、香菜 2根、白胡椒 少许、精盐 适量、料酒 1茶匙、生抽 1匙、蚝油 1匙
烹饪步骤:
1.葱、姜、1朵香菇分别切成碎末,放进肉馅里混合
2.先加入除淀粉外的上述辅料,搅拌均匀,然后加入淀粉再朝一个方向多搅拌一会,直至肉馅充分上劲,搅起来有些费力
3.剩下的2朵香菇切片,香菜切小段,葱姜、冬瓜也切片,冬瓜的片适当厚些