*期间会有很多变化，其中睡眠质量的变差是很多准妈妈面临的问题，孕早期和孕中期还好一点，到了孕晚期肚子越来越大，半夜上厕所的频率增加，长时间侧卧让你的屁股酸痛。如果再加上各种各样的梦，睡觉就成了孕妈妈一项艰巨的任务了。
呦呦奶爸的老婆*20周，现在每天晚上睡觉都做一些乱七八糟奇奇怪怪的梦，有的时候会感觉一整晚都在做梦，睡觉起来后就会很累，休息不好。在睡眠研究中，孕妇会更容易做噩梦，尤其是在*后期。甚至有数据表明孕妇做噩梦的次数是非孕妇的2.5倍！这背后也不乏一些科学解释，呦呦爸搜寻了一些合理的科学解释分享给大家，让准妈妈从身体的根源了解自己为什么会做梦！
1. 激素的变化*时准妈妈的身体会产生更多的孕激素和雌激素，这些激素会影响大脑处理信息和情绪的方式，从而扰乱睡眠。
随着周数增加深度睡眠的时间会减少，快速眼动睡眠时间会增加。这种睡眠状态会引发更多的梦，因为你的大脑更活跃。在REM周期中，你更能意识到周围的环境，也更容易从睡眠中醒来，所以你更有可能记住自己做过的梦。
压力是*过程中很自然的一部分，因为准妈妈要适应身体的很多新变化，这些变化会或多或少的带来压力导致失眠和入睡困难。
