牛大力炖黑豆功效,牛大力黑豆汤功效与作用

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-18 18:00:15

前段时间有几位朋友问懒猪有没有适合一些老公老婆喝的滋补汤水,俗话说男人是家里的顶梁柱,现在的人为了家庭孩子每天工作都特别忙碌,平时也没有时间锻炼身体,不是经常需要外面跑,就是在办公室久坐缺乏锻炼,经常感觉腰酸背痛,好像每天都提不起来劲,每天回到家只想躺着不想动,好不容易到了周末还得围着孩子转,这些都是大多人的生活常态,今天懒猪想给大家分享一道男女都适合的滋补汤水,可以强筋健骨补肾气,平时感觉腰酸背涨,没什么精神,特别是肾气不足的朋友可以常煲来喝,我们广东人最喜欢用汤水来调理身体,这道汤水我隔三差五就会炖给家里老公和自己喝,我们广东很多人说这道汤水应该叫夫妻汤,那么看看这道汤水是怎么做的吧!

牛大力炖黑豆功效,牛大力黑豆汤功效与作用(1)

食材清单:猪骨150克,杜仲10克,牛大力10克,黑豆30克,桂圆10克,食盐适量,枸杞15克详细步骤

1.首先将准备好的猪骨凉水下锅焯水,大火煮开后捞起并清洗干净浮沫,猪尾巴具有很高的营养价值,用来煲汤可以强筋健骨,也可以加点猪腰或猪尾巴一起炖汤哦!

牛大力炖黑豆功效,牛大力黑豆汤功效与作用(2)

2.将准备好的杜仲,黑豆,桂圆,牛大力放入碗中加入清水清洗干净备用,杜仲可以补肾,黑豆是营养价值极高的豆类,可以健脾利湿,补肾滋阴,牛大力可以强筋活洛,桂圆可以补血养气,宁心安神,这几种食材搭配煲汤特别适合经常熬夜,缺乏锻炼,经常腰酸背痛,肾气不足的人喝。

牛大力炖黑豆功效,牛大力黑豆汤功效与作用(3)

牛大力炖黑豆功效,牛大力黑豆汤功效与作用(4)

3.准备一个炖盅,将所有的食材加入,再加入适量清水,隔水炖2小时,最后加入适量枸杞即可。

牛大力炖黑豆功效,牛大力黑豆汤功效与作用(5)

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这道汤水浓香好喝又滋补,平时老公老婆工作压力大的,又经常熬夜的常给家人安排起来,每周可以喝一次,强筋健骨补肾气,平时工作再忙碌,也要记得好好爱惜自己的身体,不然赚再多的钱最后也徒劳无益,记得多给家里的顶梁柱煲这个汤哦!今天的汤的做法就分享完了,我们下期再见,欢迎大家在评论区留言分享,大家一起互相学习交流。

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