孕妇老感觉犯困疲倦怎么回事,孕妇天天犯困没精神是怎么回事

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-18 18:54:02

女性*后,出现的妊娠反应之一就是嗜睡。尤其是在*初期,孕妇常常感觉精神状态不好、身体困乏,只想睡觉。孕妇嗜睡的原因可能和*后体内激素的变化如黄体素的升高等有关。另外,孕妇的基础新陈代谢增加,体内热量消耗快,血糖不足,也是嗜睡的原因。孕妇嗜睡一般发生在*初期,嗜睡现象一般持续到*3个月,此阶段的嗜睡为正常现象,进入妊娠第14~15周左右,胎盘完整形成后,嗜睡的状态就会减轻了。如果嗜睡症状严重或是到了*中期还有明显的嗜睡现象,就需要到医院就诊了。虽说嗜睡是正常现象,但如果出现以下症状,孕妈就要赶紧就医了。

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一、身体过度虚弱

有的孕妇在孕期不仅嗜睡,还经常出现头晕、气短、行动笨重等一些虚弱的症状,接着就可能出现贫血的症状。大部分女性在*开始时都没有储存足够的铁,来满足身体对铁需要量的增加。特别是到了*中期和*晚期,当孕妇身体中没有足够的铁来制造所需要的血红蛋白时,就会出现贫血症状。多数情况下,心血管系统和神经系统能够适应这些变化,但偶尔也会出现不适应的情况,使孕妈感到头重脚轻或有点头晕。除此之外,*初期,孕妈妈的期待心理以及担心胎儿是否健康而倍感焦虑的心理状态,也容易让孕妈感到疲惫不堪。所以,孕期嗜睡是体内激素引起的,但是不仅嗜睡身体还十分虚弱,那就不仅仅是体内激素的分泌引起的了,而是身体身体某个机能出现了问题,需要及时就医。

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二、睡眠质量较差

很多孕妇,特别是第一次*的女性,因为对未知的害怕以及对照顾孩子的担忧,所以越临近预产期,心里就越焦虑。过大的精神压力导致她们晚上经常胡思乱想,心烦意乱,从而引起失眠。即使睡着了,也容易醒或者经常做梦,睡眠质量得不到保证。女性孕晚期,体内的激素水平已经达到顶峰,这些激素的变化易引起孕妇产生紧张、焦虑以及害怕等不良情绪,增加其心理的负担与压力,睡眠时间与睡眠质量都得不到保证。如果这些不良情绪没有得到及时的疏解,孕妇还有可能患生产后抑郁症。孕妈晚上失眠睡不好,休息不充分,所以白天就变得十分嗜睡。这时,就要注意调养了。严重的话,需要及时就医。否则身体供给胎宝宝的氧气和营养也会受到影响,间接导致胎宝宝的营养摄入不足。胎宝宝营养摄入不够,自然就会影响胎宝宝的成长发育了。

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三、总是有夜醒的情况

孕妇夜醒的原因有很多,像尿频、饿了或者是睡姿不正确等等。孕妇频繁夜醒的话,不光会影响心情,主要是影响孕妇的睡眠。第二天起来也是精神状态不佳,对胎儿的发育也不好。所以建议孕妇睡前少喝点水,睡前的2小时就不要喝水了,这样就能减少上厕所的次数。另外,在睡前选择合适的睡姿,最好是左侧睡。*后,受到荷尔蒙的的影响,孕妈妈的身体和心理方面都会稍微变化,比如孕吐,情绪波动大,睡眠不实等等,而且由于孕妇在精神和心理上都比较敏感,对压力的耐受力也会降低,这样也常会出现失眠。所以如果尿频、便秘、或者抽筋的情况很严重影响到正常的休息的时候,要及时就医。

孕期是一个甜蜜却又艰难的时刻,孕妈需要时时刻刻注意自己的身体。嗜睡在孕期是很正常的,大多数情况下不必惊慌,但是如果伴随以上三个现象出现的话,一定要注意,严重的话及时就医,保证自己和宝宝的安全。

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