有很多的女性在*后仍然坚持上班，一方面是给自己找点事情做，不让自己那么无聊；另一方面，则是给家庭增加一些收入，减轻压力，做一个身兼数职的职场孕妇。可是孕期为什么总是犯困?精神总是疲倦不堪的，这样下去昏昏沉沉的也没有办法工作。
孕早期的时候可能还好点，精神状况各方面还是比较好，到了孕晚期的时候，有部分的女性朋友，是非常容易出现犯困的情况，仿佛坐着也能够睡着一样，虽然休息的时间也不少，但总是感觉没有精神，什么事情都提不起兴趣，而且走路时间久了，感觉身体越疲倦。一般在*4-6周左右的时候，很多的孕妈都会出现妊娠反应了，比如头晕、乏力、想要睡觉、胃口不好食欲不振、恶心、呕吐等等。不过这些情况也是因人而异的，毕竟每个人的身体情况不一，出现的妊娠反应也是不同的。一般情况下，孕妇嗜睡是发生在停经后的6周以后，一般持续到*后的3个月左右。
而有些孕妈的早孕反应时间是比较长，直到16-18周左右才会消失，通常的话，在*三个月之后，胎盘完整的形成后，就不太会感觉到什么睡意了，妊娠反应也自然消失了。所以，孕妈妈不要过于的担心，需要放松心情，开心的迎接宝宝的到来。本身*之后身体消耗就比较多，加上有些孕妈坚持工作，更容易感到疲倦。那么为什么在*期间容易犯困呢？主要有以下几点：1.女性在*之后，体内的黄体会分泌黄体酮，这个会抑制子宫的收缩活动，使胎儿完全的发育，让孕妇能够得到更多的休息，也是给胎宝宝提供一个保护，保证孕期的稳定；2.受到*的影响，孕妇的基础代谢也会增加，身体的各个器官需要更努力的工作才能满足这种需求，所以，身体也会因为疲倦感觉到困；3.在*之后，女性的心理状态也发生了改变，变得焦虑或者兴奋，这个也会影响到 孕妈的睡眠质量，这个也是导致犯困的一个原因。
职场中的孕妈可以这样来解决犯困：1.中午的时候，可以适当的午睡，这样也能改善心情，降低紧张感，缓解压力。在中午小睡一会，不仅可以缓解一上午的疲倦。还能给下午的工作充电，不妨碍晚上休息。午睡时间以30分钟为宜，也不要睡得时间太久，时间久的话，醒了之后反而会感觉到头晕脑胀的，更没有精神。在吃完午饭之后，不要立马就休息，这样不利于消化，也会因为脑供血不足造成睡醒后昏昏沉沉。睡觉的时候也不要趴着去睡，这样也容易导致脑供血不足，影响到孕妈和胎宝宝的健康。有条件的话，可以准备一个躺椅或者靠在办公椅睡，把脚放平，这样有利于全身的血液循环，减轻孕期的水肿现象；2.玩手机是现在年轻人必备的事情，但是，规律的休息很有必要。在睡觉前还是尽量不要玩手机，不仅是因为手机光刺激影响睡眠，还有就是一旦玩手机，很容易忘记时间，自控能力差的孕妇可能越看越晚，导致白天工作的时候更容易疲倦乏力。
对于职场中的孕妈来说孕期犯困虽然是很难熬的，但是不能使用提神的咖啡或者饮料等等，这些可能会对孕妈和胎宝宝健康产生不利。如果孕妈嗜睡情况严重的话，建议到医院检查一下，看是否是其他的原因导致的。
