孕早期的准妈妈会有不适的症状出现,比如「头晕乏力」,跟下面这几个原因有关系:
1、在孕早期时, 由于妊娠使孕妇全身出现不同程度的生理变化,机体如不能适应,就会出现多种多样的症状,头晕眼花就是其中之一。如果发生在早孕期,多无不良后果。
2、在孕中期,主要原因是贫血,缺铁性贫血是妊娠期最常见的血液病之一,该病的发生率可达38%,为适应胎儿的生长需要,孕妇血容量增加,血液相对就稀释了,形成生理性贫血,此时应定期检查血常规。
3、此外,在*后期,不断长大的胎儿会挤压血管,特别是你仰卧时腿、骨盆和下肢上的血管。这样会使你的血压下降,就会让你感觉头昏和眩晕,特别是如果你已经出现静脉曲张或痔疮的话。过热会加重这些问题,而且体温过高在孕期是很常见的,因为胎儿让你的正常体温提高了1摄氏度。
4、孕期低血糖,*后新陈代谢加快,胰岛血流量比非孕时增多,所以,母体血糖偏低,容易有头晕、乏力的情况出现。再加上孕早期由于妊娠反应剧烈,不少孕妈吃不下饭或吃的很少,也会加重低血糖的症状。
5、突然站起来:孕妈妈猛地站起来的话,就有可能出现头晕的情况,普通人也会有这种情况,稍微缓和一下就恢复了。孕妈妈切忌站立的过猛,应该慢慢的起来,如果是躺着的话,可以先变成坐位,再慢慢的起立。
孕妈也要调整睡姿,减少仰卧的时间,尽量左侧卧或右侧卧,这样可以减轻子宫压迫心脏和下腔静脉,恢复大脑血液供应。
除此之外,在饮食上,可以多吃些牛奶、肉类、鸡蛋、肉粥和面条等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。还可随身携带些饼干、糖果和水果等方便食品,觉得头晕就赶紧吃下。
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