虽然夏天快要过去了,但是大多数人仍然对鱿鱼爱不释手,尤其是街边烧烤机铁板鱿鱼,反正小编我每次都要吃上好几串
但95%的人都不知道,其实每100g鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克,也就是说一口鱿鱼等于40口肥肉,尤其是对于高血脂、高血压、高胆固醇的病患,那鱿鱼真的不能吃了吗?
研究发现,胆固醇摄入过高确实对人的身体有危害,但也并不像传说中的“一口鱿鱼相当于40口肥肉”,所以通常建议一定要少吃,正常来讲可以吃大约36g鱿鱼干或125g鲜鱿鱼,是在人体的可吸收范围之内。
鱿鱼虽好吃,但可不要贪吃哦~
虽然夏天快要过去了,但是大多数人仍然对鱿鱼爱不释手,尤其是街边烧烤机铁板鱿鱼,反正小编我每次都要吃上好几串
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研究发现,胆固醇摄入过高确实对人的身体有危害,但也并不像传说中的“一口鱿鱼相当于40口肥肉”,所以通常建议一定要少吃,正常来讲可以吃大约36g鱿鱼干或125g鲜鱿鱼,是在人体的可吸收范围之内。
鱿鱼虽好吃,但可不要贪吃哦~
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